"Γνωρίζω, Τρώω, Μεγαλώνω και Αθλούμαι!" 2025

 

"Γνωρίζω, Τρώω, Μεγαλώνω και Αθλούμαι!" 

Αγαπητοί Γονείς και Κηδεμόνες,

Με μεγάλη χαρά, σας ενημερώνουμε ότι από τον Οκτώβριο του 2025 έχει αρχίσει μια νέα καθημερινή εκπαιδευτική δράση στο σχολείο μας, με στόχο την προαγωγή της υγιεινής διατροφής και άθλησης για την ενθάρρυνση των μαθητών/τριων μας αλλά και των οικογενειών τους να εντάξουν στη διατροφή τους θρεπτικές τροφές.

Τι είναι η δράση "Γνωρίζω, Τρώω, Μεγαλώνω και Αθλούμαι";

Κάθε πρωί, ο Διευθυντής του σχολείου, κ. Μπενάκης Ανδρέας, αφιερώνει λίγα λεπτά στην πρωινή συγκέντρωση για να παρουσιάσει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή δραστηριότητα (π.χ. μήλο, καρότο, ελιά, αυγό, ψάρι, περπάτημα, ποδήλατο κ.α).

•             Γνωριμία: Για το τρόφιμο εξηγεί με απλό και κατανοητό τρόπο την διατροφική του αξία και ποιες βιταμίνες περιέχει.  Για την κινητική δραστηριότητα εξηγεί την σωματική αξία της στο σώμα μας.

•             Όφελος: Αναλύει πώς βοηθάει το συγκεκριμένο τρόφιμο τον οργανισμό μας (π.χ. για γερά κόκαλα, καλή όραση, ενέργεια). Αναλύει πως η κινητική δραστηριότητα ενισχύει τις σωματικές ικανότητες μας.

•             Πρόσκληση: Στο τέλος, καλεί τους μαθητές την επόμενη ημέρα να φέρουν το συγκεκριμένο τρόφιμο μαζί τους, για να αποτελέσει μέρος του δεκατιανού (κολατσιού) τους  ή αντίστοιχα προτρέπει για την υλοποίηση της κινητικής δραστηριότητας κατά την επόμενη/ες ημέρα/ες.

Ο δικός σας ρόλος

Για να έχει πλήρη επιτυχία αυτή η προσπάθεια, χρειαζόμαστε τη δική σας υποστήριξη:

1.            Ενημέρωση: Ρωτήστε το παιδί σας ποιο ήταν το «Τρόφιμο της Ημέρας» ή η «Κινητική Δραστηριότητα»  που παρουσιάστηκε.

2.            Προετοιμασία: Την επόμενη ημέρα, βάλτε στο κολατσιό του παιδιού σας το συγκεκριμένο τρόφιμο, ενθαρρύνοντάς το να το δοκιμάσει και να το μοιραστεί με τους συμμαθητές του ή βοηθήστε να υλοποιηθεί η κινητική δραστηριότητα που παρουσιάστηκε.

3.            Συζήτηση: Συνεχίστε τη συζήτηση στο σπίτι για τη σημασία της καλής διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας.

Στόχος μας είναι να κάνουμε τη γνώση για την υγιεινή διατροφή και την κινητική δραστηριότητα παιχνίδι και πράξη!

Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τη συνεργασία σας!